Доска Садха, также известная как доска гвоздестояния, является традиционным инструментом йоги, который используется для развития физической и ментальной силы, баланса и концентрации.
Садха-доска является символом вызова себе и работе над собой в йогической практике. Практика на доске Садха помогает развивать физическую силу и баланс, а также улучшает концентрацию и уравновешивает ум. Это важное упражнение в контексте йоги, которое помогает преодолевать физические и умственные границы, находя равновесие даже в сложных ситуациях.
